“改善酸性體質(zhì),可以從陰陽(yáng)兩個(gè)方面著手。
一是少生產(chǎn),二是多排出。
體內(nèi)的酸性物質(zhì),主要是糖、脂肪、蛋白質(zhì),酒等物質(zhì)代謝產(chǎn)生的。
少生產(chǎn),就是減少此類食物的攝入,比如少喝飲料,少吃肉食等等。
多排出,就是增加代謝。
一個(gè)是提高代謝效率:早睡覺,能修復(fù)機(jī)體器官。
二個(gè)是增加代謝的量,主要是兩個(gè)途徑。
適量喝水,通過尿液排出。
適量運(yùn)動(dòng),通過汗液排出。”
星辰笑道:“開源節(jié)流嗎?”
我點(diǎn)點(diǎn)頭:“差不多的意思。”
“從一進(jìn)一出,兩個(gè)方向著手,是挺好記的。”星辰道。
我沉吟了一下,輕笑道:“記住沒有用。
得做到才有用。”
星辰筋筋鼻子,頑皮道:“知道啦!
早睡可能做不到,還是爭(zhēng)取運(yùn)動(dòng)排酸吧。”
杜樂想了想,又找到了個(gè)新問題:“服氣辟谷,是什么?”
“呃……這個(gè)從哪里開始講呢?
空氣的流動(dòng),形成風(fēng)。
在體內(nèi)流動(dòng),我們稱為氣。
人類的生存,離不開風(fēng)水,也離不開氣血。
氣血,是人體內(nèi)部的風(fēng)水。
風(fēng)水這個(gè)事兒,是大事兒。
這還涉及到體內(nèi)和體外,兩個(gè)方面,十萬二十萬字,可能也講不完。
等你辟的時(shí)候,再說吧。”
杜樂笑道:“那可能早了去了。
這么多好吃的,我怎么舍得辟谷呢?”
大家笑笑鬧鬧,一邊吃,一邊聊,時(shí)間過得很快。
突然,毫無征兆的,我心里泛起一股異樣的感覺,有些不舒服。
我抬手看了一眼時(shí)間,說道:“今天時(shí)間不太早了。
明天,咱們就要開工上班了。
大家還要留些時(shí)間收拾一下,早點(diǎn)休息吧!”
新加坡的春節(jié),不像國(guó)內(nèi)那么隆重,只有兩天假期。
星辰點(diǎn)點(diǎn)頭:“行啊,本來還想問問小五婚。
不過咱又不著急結(jié)婚,等以后再說吧。”
海哥贊同道:“對(duì),這兩天確實(shí)聊了不少了,今晚就先早點(diǎn)休息。”
大家都沒異議。
飯后,收拾完桌子,大家就各自回屋了。
我歪在床上,一邊在琢磨著心里異樣的原因,一邊回復(fù)著手里的信息。
猛然間,看到了我初中同學(xué)一凡發(fā)來的消息:“三合,何香怎么樣了?”
何香怎么樣了?
何香出什么事了?!
不過這大過年的,我也不好找人問。
一凡的消息,我沒回。
放下了手機(jī),心里那種不舒服的感覺,更厲害了。
我索性坐了起來,拿起了師父的《天乙筆記》。
好像在不知不覺中,這都形成了習(xí)慣,隨手就翻開來看看。
但此時(shí),心中的異樣,讓我一個(gè)字也看不進(jìn)去。
我回憶著之前看過的內(nèi)容,想著該怎樣平靜下內(nèi)心的這種不安。
我此時(shí)別無他法,只能靜靜的感受它的存在。
不排斥,不期待。
只是平靜的看著它。
感受著它的大小,它的形狀,它的變化。
我還在感受中,電話響了。
我看了一眼來電顯示。
阿茵!
除夕夜的時(shí)候,彼此已經(jīng)發(fā)過了問候信息,此時(shí)她打電話來,肯定是有急事。
Jaya?
我心里一緊,趕忙接起了電話。
“三合先生,不好意思這么晚打給你。”阿茵的聲音里帶著焦急,“Jaya發(fā)燒了,想問問你有沒有什么好辦法,畢竟他太小了,怕他扛不住藥。”